Generalforsamling den 12.marts

Hermed indkaldes til den årlige generalforsamling tirsdag d. 12 marts 2019 kl. 19.30.
Generalforsamlingen afholdes i Fladsåskolens Skolekøkken, som starter blødt med lidt mad og drikke, hvorefter vi glidende går over til selve generalforsamlingen, når den værste sult/tørst er stillet.
I forbindelse med indkøb bedes du meddele om du kommer og tager en bid med senest lørdag d. 9 marts 2019. Ellers kan du kun regne med at få lidt at drikke.
Forslag til generalforsamlingen skal være formanden i hænde senest 14 dage inden generalforsamlingen, hvis emnet skal på den ordinære dagsorden.
Dagsorden kan ses her.
Iht. vedtægterne opslås indkaldelsen pr. mail, på vores hjemmeside, samt ved opslag i Fladsåhallen.

Læs vedtægterne her.

Brøderupløbet 7.april 2019

I år afholdes Brøderupløbet søndag den 7.april med distancerne 12km og halvmarathon. Desuden er der igen i år marathon, som kræver tilmelding forinden.

Om Mogenstrup LMK

Vi er en løbe- og motionsklub med interesse i fællesskab. Vi løber hver tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra Fladsåhallen i Mogenstrup. Weekend-løbetidspunkterne er efter aftale. Det er selvfølgelig uforpligtende at møde op hver gang, men trænger du til at løbe, hygge, snakke, konkurrere er du meget velkommen. Vi løber af forskellige grunde. Nogle vil holde formen, forbedre formen, tabe sig, hygge sig, mærke fællesskabet. For andre er det bare blevet en vane. Turene går ud i den omkringliggende natur. Vi træner blandt andet i fårebakkerne, på åsen, Bultevej, Sønderbyvej, til Lov og i det hele taget rundt omkring i en radius af ti kilometer fra Fladsåhallen.

Om vinteren træner vi i Mogenstrup by og i Lov, hvor der er gadebelysning de fleste steder. Desuden tager vi i vintermånederne også til Næstved og løber derfra. Vi tager sammen ud til motionsløb rundt på Sjælland mv. eller aftaler at mødes. Man er naturligvis ikke forpligtet at deltage i løb, men jo flere der deltager, desto mere bliver der at snakke om til næste klubdag. Vi løber for eksempel Eremitageløbet, Brøderupløbet, diverse halvarathon, Berlin Marathon, Copenhagen Marathon og andre motionsløb.

Vi deltager også i en Cross-turnering arrangeret af DGI Storstrømmen, hvor vi løber i meget forskellige terræner på Sydsjælland og øerne. Dette er en turnering, hvor alle kan være med, da der er ruter på 4km (løb eller gang) og 8 km i løb. Vi træner med mange forskellige hastigheder. Nogle træner til at kunne løbe fem kilometer, andre ti og nogle vil øge deres fart og så videre. Nogle vil ud og mærke fællesskabet og få sig noget motion. Løber du alene og synes din motivation daler, når du skal ud og løbe, så prøv klubben og se om det er noget for dig. Hvis i er et par der løber sammen, men vil have noget mere erfaring med løb, så er der forskellige i klubben, der har løbet i mange år og fået en masse erfaring gennem tiderne. Du skal være så hjertelig velkommen at løbe sammen med os.

Pic 01

Kontingent

Træningskontingentet gælder fra 1.april til 31. marts.:

Aktiv medlem: 150,- per år

Passiv og unge t.o.m 18 år, 75,-

Pic 01

.

Den officielle klubadresse er:

Mogenstrup Løbe- og Motionsklub

Jægervænget 1, Tappernøje

4733 Tappernøje

Brøderupløbet 7. april 2019

12 km - halvmarathon - marathon

Søndag den 7.april 2019 kl.11.00 indbyder Brøderup Efterskole og Mogenstrup Løbe & Motionsklub (Mogenstrup LMK) til 12 km og halvmathon samt marathon. Halvmarathon og 12 km starter kl. 11.00. Marathon starter kl. 9:00. Tilmelding og betaling for halvmarathon og 12 km sker på løbsdagen. Betaling kan ske kontakt eller MobilePay ved tilmelding.

Hvis man vil stille op til marathonruten, så kræver det tilmelding til Finn Larsen senest onsdag, 3.april 2019 på gefitek@gefitek.dk, hvorefter betalingen sker ved bankoverførsel. Konto oplyses ved tilmelding. Marathonruten vil være to gange halvmarathonruten og skal derfor den røde rute (21,1km), som beskrevet herunder. Der uddeles diplomer og medajler for dem som gennemfører marathon.

Deltagerlisten for marathonruten opdateres løbende, som vi modtager tilmeldingerne. Se den seneste opdaterede liste her

Start: Løbet starter og slutter på Brøderup Ungdomsskole med adressen:

Brøderup Efterskole, Karlshøj 40, 4733 Tappernøje

Parkering og omklædning vil ske ved skolens sportshal, mens indskrivning sker ved den gamle gymnastiksal tæt ved start og mål, som der vil være anvisninger til. 

Distancer: Løbet består af 2 distancer. Den ene er cirka 12 km (blå rute) og den anden er 21,1 km (rød rute). Blå og rød rute følges ad de første 5 km for derefter at blive delt og igen blive samlet på de sidste 2,5 km. Der vil være afmærkninger og skilte på ruterne. Du kan til venstre se på kortet, hvor depoter og begge ruter er afmærket.

Blå rute (12 km): Går igennem Sydsjællands smukke landskab, hvor der flere steder vil være flotte udsigter. Ca. 3 km vil være igennem skov. Ruten er ikke helt flad, hvilket man kun skal tage som en udfordring.

Rød rute (21,1 km): Går igennem Sydsjællands kuperede terræn og man vil møde et par bakker. Ruten er lagt, så der løbes knapt 10 km på grusveje, hvoraf ca. 9,5 km er i skove, bl.a. løbes der forbi den historiske Klude-eg.  Se evt. højdeprofilen til venstre for rød rute. 

Depoter: Der vil for halvmarathon-ruten være drikkedepoter med vand og energidrik ved 5,5 km, 11 km og 16 km, samt ved mål. Ved 12 km-ruten vil der være et drikkedepot ved omkring 6 km, samt ved mål.

Tidsregistrering: Der anvendes ikke chipregistrering, men manuel tidsregistrering. Denne registreringsmetode har virket godt indtil videre, så derfor fortsætter den.

Præmier: Vi uddeler lodtrækningspræmier, som kan afhentes, når du er i mål.

Tilmelding og betaling: Man kan tilmelde sig på løbsdagen for 12km og ½marathon, hvor tilmeldingen starter kl. 09.30 frem til få minutter før start. For marathon er tilmelding senest 4.april via. mail til gefitek@gefitek.dk, hvor man efterfølgende betaler ved bankoverførsel. Er der specielle hensyn mm, der skal tages, kan du henvende dig på mail til gefitek@gefitek.dk. Al betaling for halvmarathon og 12 km sker på løbsdagen. Der tages MobilePay, men IKKE kreditkort. Udlevering af startnumre til marathon starter kl. 8:30.

Pris for deltagelse:

Marathon 150 kr.

Marathon (forhåndstilmelding) 120kr.

½-marathon over 18 år 100 kr.

½-marathon under 18 år 50 kr.

12 km over 18 år 50 kr.

12 km under 18 år 30 kr.

brdhojdeprofil21

Startliste for tilmeldte marathonløbere

Tilmelding senest 4.4.2019. Listen er opdateret 10.3.2019.

Dogmeløb

Mere kommer senere.

Dogmereglerne i Mogenstrup LMK

Kommer senere.

 

Bestyrelsen

Bestyrelsen i Mogenstrup Løbe- og Motionsklub

Person 1

Finn Larsen

Formand

40107637, gefitek@gefitek.dk

Person 2

Jørgen Dahlgaard

Aktivitetsudvalg

Person 3

Annette Larsen

Kasserer

29666415, annette@gefitek.dk

Person 3

Annie Jørgensen

Næstformand

40821883, maks11@mail.dk

Person 3

Grete Buhl

Aktivitetsudvalg

40537687

Person 4

Jonas Christensen

Webmaser

Person 4

Dan Marcussen

Akvititetsudvalg

Person 4

Merete Keis

1.suppleant

Person 4

Maria Kaiser

2.suppleant

Referater